ร่างกายมนุษย์อาจดูอ่อนแอถ้าเทียบกับสัตว์นักล่าอื่นๆ ไม่มีกงเล็บ ไม่มีเขา ไม่มีความแข็งแกร่ง ในด้านความเร็วเราก็ทำได้แค่กลางๆ เทียบกับชีตาร์ที่ระเบิดพลังพุ่งได้เร็วถึง 100 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ม้าแข่งที่วิ่งเร็วสุดๆ 88 กิโลเมตรต่อชั่วโมง สุนัขพันธุ์เกรย์ฮาวด์ที่วิ่งได้เร็วถึง 70 กิโลเมตรต่อชั่วโมง หรือแม้แต่แมวแถวบ้าน ก็ยังวิ่งได้ถึง 48 กิโลเมตรต่อชั่วโมง แล้วอะไรที่ทำให้เราอยู่รอดมาได้ถึงทุกวันนี้ เมื่อ 2 ล้านปีที่แล้ว บรรพบุรุษของเราหนีผู้ล่าหรือล่าเหยื่อได้ยังไง
การผัดวันประกันพรุ่งจะทำให้เราทำงานที่สำคัญไม่เสร็จ เราปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยที่ไม่ยอมทำงานนั้นต่อสักที จนเกิดความกังวลหรือรู้สึกผิดได้ นิสัยผัดวันประกันพรุ่งจึงเป็นสิ่งที่เราควรเลิก
เราต่างก็โตมากับการอ่านหนังสือ มีความผูกพันธ์กับการอ่านตั้งแต่เด็ก มีคนบอกไว้ว่าของขวัญที่ดีที่สุดคือการที่เรารักในการอ่าน
ไม่มีใครไม่รู้จัก Facebook แต่น้อยคนที่จะรู้จัก Jeffrey Hammerbacher เค้าคือคนที่รับผิดชอบนำทีมสร้างระบบเก็บและวิเคราะห์ข้อมูลขนาดใหญ่สำหรับ Social Network ที่ใหญ่ที่สุด
ถ้าเราไม่รู้จักตัวเอง มันก็เป็นเรื่องยากที่จะปรับปรุงตัวเราให้ดีขึ้น เช่นเดียวกันกับการที่เรารู้จักคนรอบข้าง เราก็จะช่วยให้เค้าได้ปรับปรุงตัวเค้าเอง ทำให้เรารู้ว่าคนไหนที่เราควรอยู่ใกล้ คนไหนที่เราควรจะอยู่ห่างๆ
เวลาที่คิดอะไรไม่ออก เราก็จะเดิน การเดินอาจจะไม่ได้ทำให้เราฉลาดขึ้น แต่มันทำให้เรามีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น ถ้าคิดอะไรไม่ออกเราก็แค่เดินออกไป ความคิดของเรามันมีความ Dynamic ถ้าเราเดิน เคลื่อนไหว มันก็คงช่วยให้ความคิดเราวิ่งเข้าออกสมองได้ดีขึ้น Read more
หลายคนเจอปัญหาง่วงนอนตอนบ่าย หลังกินมื้อเที่ยง กลับมาทำงานได้ไม่ถึงชั่วโมง ตาก็เริ่มจะปิด นี่คือเหตุผลที่ทำให้เรารู้สึกง่วงในตอนบ่าย
ปัญหาจากการนอนไม่หลับ ทำให้เราต้องหาวิธีการแก้ พยายามหาข้อมูล อ่านหนังสือ ดู Online Course ถึงแม้ว่าอาการจะเริ่มดีขึ้น แต่ก็ยังไม่ทำให้กลับมาหลับได้ตามปกติ จนเข้าใจไปเองว่า มันคงเป็นผลจากการฝึกฝนเรียนรู้ของร่างกายกายเราเอง จากการที่เรามีพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ทำให้ร่างกายเราเรียนรู้ว่า ตอนตี 2 ต้องตื่น ตื่นตัวมาคิดหรือทำอะไรบางอย่าง
ปัจจุบันมีการตื่นตัวเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น หลายคนหันมาสนใจสุขภาพอย่างจริงจัง แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ยังไม่สนใจดูแลสุุขภาพของตัวเอง ไม่เข้าใจถึงความสำคัญ ความซับซ้อนและความสุดยอดของร่างกายตัวเอง หรือบางคนจะดูแลสุขภาพ ก็ต่อเมื่อตอนที่ไม่สบายเท่านั้น หรือบางคนเริ่มดูแล เริ่มเป็นห่วงสุขภาพเอาตอนแก่ตัว หลังจากที่ร่างกายเราหมดสภาพไปแล้ว
Read more
มีทัศนคติผิดๆ ที่ทำให้เราเข้าใจผิด ทำให้เราตัดสินใจหรือทำงานผิดพลาดอยู่บ่อยๆ มาดูกันว่าทัศนคติผิดๆ มีอะไรบ้าง รู้แล้วเราจะได้ระวัง หลีกเลี่ยงหรือลดการคิดหรือใช้ทัศนคติแบบผิดๆ ลงบ้าง