เรียนรู้การบริหารพลังงาน เพราะเวลาไม่ใช่สิ่งที่มีค่าที่สุด แต่เป็นพลังงานในตัวเรา

เวลาไม่ใช่สิ่งที่มีค่าทึ่สุด แต่เป็นพลังงานในตัวเรา คนทั่วไปสามารถบริหารเวลาได้ดี แต่ก็ยังพบว่าตัวเองเหนื่อยล้า เครียดและไม่มีสมาธิ ขาดความความสนใจและการมีส่วนร่วมกับงาน คนทั่วไปใช้ตารางเวลา นาฬิกา หรือแอพ เพื่อบริการเวลา แต่จะมีกี่คนที่รู้จักบริหารพลังงานในตัวเอง

Read more

Wonder โลกไม่ได้หมุนรอบตัวเรา และเราไม่ใช่ศูนย์กลางของจักรวาล

Wonder เป็นหนังสือที่นำมาทำเป็นหนังเรื่องล่าสุด หนังทำออกมาดี แต่ก็ต้องยอมรับว่าในหนังสือซึ้งมากกว่า Wonder มีสิ่งที่เราชอบอยู่หลายอย่าง เช่น บทบาทตัวละคร Summer & Jack คำคมของ Mr. Browne และปัจฉิมโอวาทของ Mr. Tushman

Read more

กฎข้อที่ 2 ของเทอร์โมไดนามิกส์ ความไม่เป็นระเบียบ ภาวะที่ไม่เหมาะสม

กฎข้อที่ 2 ของเทอร์โมไดนามิกส์ ระบุว่าในระบบที่แยกตัวและไม่มีการรับพลังงานเข้าไปในระบบ เอนโทรปี จะไม่ลดลง (กฎข้อที่ 1 เกี่ยวข้องกับการอนุรักษ์พลังงาน ส่วนกฎข้อที่ 3 จุดศูนย์องศาสัมบูรณ์ไม่สามารถเข้าถึงได้) ระบบปิดทั่วไปจะมีความไม่เป็นระเบียบมากขึ้น โครงสร้างจะพังทลายลง เกิดการกระจายตัวของวัตถุหรือพลังงาน ทำให้สิ่งนั้นเสื่อมลง กลายเป็นของที่ไร้ค่า ไร้ประโยชน์

Read more

ความสุขของคนในแต่ละประเทศ คนไทยมีความสุขเพราะไม่ซีเรียสกับชีวิต

ความสุขของคนในแต่ละประเทศ Eric Weiner ผู้เขียนหนังสือเรื่อง The Geography of Bliss ได้เดินทางไกลเพื่อตามหาความสุข หนังสือเล่มนี้เป็นบันทึกการเดินทาง ที่จะทำให้เรารู้ว่าแต่ละประเทศมีความสุขกันยังไงบ้าง

Read more

Growth Mindset vs Fixed Mindset วิธีคิดแบบเติบโตและวิธีคิดแบบตายตัว

วิธีคิดที่เปลี่ยนความล้มเหลว เปลี่ยนความพ่ายแพ้ให้กลายเป็นของขวัญ เป็นกำลังใจให้เราพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นเรื่อยๆ คุณสมบัติหรือทักษะที่เรามี เช่น ความฉลาด ความรู้ความสามารถ เราสามารถสร้างสิ่งเหล่านี้ได้จากความพยายาม เราฉลาดรอบรู้ขึ้นได้ ขอเพียงแค่เราไม่เสียกำลังใจในวันที่ล้มเหลว และคิดว่ามันคือช่วงเวลาที่เราจะได้เรียนรู้ บทเรียนจากความผิดพลาด

Read more

วิ่งมาราธอน วิ่งแล้วเก็บเอาไปฝัน ถึงร่างกายจะเจ็บ แต่ก็ยังฝืนทนวิ่งต่อไป

เราเจอคุณน้าคนหนึ่งเดินเข้าไปร้านตัดผม เค้าขอให้ช่างตัดผมออกนิดหน่อย เมื่อคืนเค้าฝันร้าย วันนี้ก็เลยจะตัดผมแก้เคล็ด หลังจากช่างตัดผมให้แล้ว คุณน้าคนนั้นก็จ่ายเงิน 20 บาท ให้ช่างไว้เป็นค่าขนม แล้วก็เดินออกจากร้าน ช่างไม่อยากรับเงินแต่ก็ปฏิเสธไม่ได้เช่นกัน

Read more

เหตุผลของการให้และทำไมเราควรส่งต่อความโชคดีและโอกาสไปให้คนอื่นๆ

ในหนัง Designated Survivor ในตอนท้ายของ Season 2 Episode 5 จบด้วยบทสนทนาที่น่าสนใจระหว่าง Kirkman กับ Alice Rowland จากความโชคดีที่ Kirkman รอดชีวิตจากการก่อการร้ายและได้เป็นประธานาธิบดี สิ่งที่เค้าพูดไว้คือ You know what people like you and I are supposed to do with that kind of luck?… Pay it forward.

Read more

ไอน์สไตน์แนะนำการใช้ชีวิตให้มีความสุข บิล เกตส์ ลงทุนวิจัยรักษาโรคอัลไซเมอร์

เรามีข่าวดีมาฝาก เหตุการณ์เหล่าอาจจะเกิดขึ้นนานหลายเดือนแล้ว แต่เราเชื่อว่าหลายคนอาจจะยังไม่รู้จัก เพราะมันอาจจะไกลตัวเรามากเกินไป หรืออาจจะเป็นเพราะว่ามันไม่น่าสนใจพอที่จะเป็นข่าว

Read more

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสมอง ฝึกสมอง เสริมปัญญา ทำให้เราใช้สมองได้เต็มศักยภาพ

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสมอง จากหนังสือ Brain rules เขียนโดย John Medina เป็นความรู้จากงานวิจัยเกี่ยวกับสมอง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการพัฒนาตัวเองและดึงพลังศักยภาพที่แฝงอยู่ภายใน

Read more

หยุดเดา แล้วใช้กลยุทธ์ทั้ง 9 เพื่อช่วยในการแก้ไขปัญหาที่ซับซ้อน

Nat Greene คนเขียนหนังสือ Stop Guessing เค้าแนะนำวิธีที่จะช่วยให้เราแก้ไขปัญหาที่ยากๆ ได้ เริ่มต้นจากการหยุดเดา แล้วค้นหาสาเหตุของปัญหาที่เกิดขึ้น ยอมรับว่าเราไม่รู้ ทำความเข้าใจและบอกได้ว่าปัญหาคืออะไร แล้วใช้วิธีการแก้ปัญหาที่อ้างอิงหลักวิทยาศาสตร์ ไม่มองข้ามวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยแก้ปัญหาได้ ไม่เชื่อเพียงเพราะมีผู้เชี่ยวชาญแนะนำ แต่ให้ตัดสินใจโดยการวิเคราะห์จากข้อมูลที่ครบถ้วน

Read more