ดูแลตัวเอง

โรคซึมเศร้า การเจ็บป่วยทางความรู้สึก ความลับที่เราเก็บเงียบไม่กล้าบอกให้ใครรู้

Andrew Solomon คนเขียนหนังสือเรื่อง The Noonday Demon: An Atlas of Depression เล่าเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นกับตัวเอง และแชร์ความรู้ที่ได้จากการทำวิจัยในหลายๆ โปรเจคต์ ที่เกี่ยวข้องกับ การยอมรับว่าเป็นโรคซึมเศร้า การต่อสู้และการรักษา

โรคซึมเศร้า การเจ็บป่วยทางความรู้สึก

การไม่ยอมรับว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าจะทำให้มันแย่ลงกว่าเดิม แต่คนที่ยอมรับว่ามีอาการของโรคนี้จะช่วยทำให้รักษาและฟื้นฟูกลับมาเป็นปกติได้เร็วขึ้น

ยังไม่มีงานวิจัยที่อธิบายได้ว่าโรคซึมเศร้าเป็นอาการทางจิตหรือเป็นโรคที่รักษาให้หายด้วยยา แต่การรักษาทั้งสองทางก็มีส่วนช่วยบำบัดได้เช่นกัน

โรคซึมเศร้าเป็น การเจ็บป่วยทางความรู้สึก ดังนั้นการรักษาที่ทำให้ปรับเปลี่ยนอารมณ์ของผู้ป่วยให้ดีขึ้น จึงเป็นการรักษาที่ได้ผล ถึงแม้ว่าวิธีการนั้นจะเป็นการรักษาแบบทางเลือกก็ตาม

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า ทำให้คนยากจนไม่ได้รับการรักษา เพราะคนเหล่านั้นมองว่าอาการของโรคซึมเศร้าเป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องเกิดขึ้นกับคนที่มีสภาพความเป็นอยู่แบบเค้า

โรคซึมเศร้าไม่ได้เป็นเรื่องธรรมชาติและไม่ได้เป็นผลมาจากวิวัฒนาการ มนุษย์เราสามารถแสดงออกทางอารมณ์และเปลี่ยนอารมณ์ได้ แต่การที่คนๆ หนึ่งจะมีแต่อารมณ์เศร้าจึงเป็นสิ่งที่บอกให้เรารู้ว่า ร่างกายทำงานผิดปกติ

โรคซึมเศร้าทำให้สูญเสียความมีชีวิตชีวา เรื่องเล็กๆ สำหรับคนปกติ กลายเป็นเรื่องร้ายสำหรับผู้ป่วย ทำให้กลายเป็นคนที่ไม่สนใจอะไร ไม่กระตือรือร้น ถ้าอาการหนักขึ้น ก็จะเกิดความกลัวและกังวล ซึ่ง Andrew Solomon ได้เล่าถึงประสบการณ์ที่เคยเป็นโรคซึมเศร้า ที่เกิดจากการสูญเสีย เค้ามีอาการหนักถึงขั้นไม่สามารถลุกจากเตียงได้ การบำบัดและการใช้ยารักษาช่วยให้เค้าฟื้นฟูกลับมาเป็นปกติได้ แต่ก็ไม่ทำให้หายขาด ทำให้เค้าคิดว่าคงต้องรักษาแบบนี้ไปตลอดชีวิต

ความรู้สึกโศกเศร้าที่เกิดจากการสูญเสีย มันจะค่อยๆ หายไป อาการจะดีขึ้นตามเวลา แต่โรคซึมเศร้าจะต่างจากความโศกเศร้าเพราะมันไม่สามารถรักษาได้ด้วยเวลา

โรคซึมเศร้า กับความจริงของชีวิต

คนเราบางครั้งอาจถามหาความหมายของชีวิต ว่าเราเกิดมาทำไม ตัวตนของเราคืออะไร เรามาจากไหน และ เราต่างก็รู้ว่ายังไงก็ต้องตายจากกันไป นั่นคือความจริง

คนปกติรู้ความจริงข้อนี้แต่ไม่สนใจ ตายแน่ๆ เมื่อไหร่ไม่รู้ รู้แต่ว่ามันคงอีกนาน ตอนนี้อยากรู้แค่ว่าเช้านี้จะกินอะไรดี

แต่ในคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าจะไม่คิดแบบนี้ ความจริง ทำให้คนเหล่านี้หมดความสนใจและไม่สามารถใช้ชีวิตต่อไปได้

โรคซึมเศร้าทำให้คนพยายามฆ่าตัวตายทุกวัน การปกปิดมันไว้จะทำให้มันหนักขึ้น ถ้าเราไม่ยอมรับมัน อาการก็จะยิ่งแย่ลง คนที่ยอมรับว่ามีอาการโรคซึมเศร้าจะจัดการหาทางรักษาและฟื้นฟูกลับมาเป็นปกติได้เร็วขึ้น

รักษาโรคซึมเศร้า โดยการปรับเปลี่ยนอารมณ์ของผู้ป่วยให้ดีขึ้น

โรคซึมเศร้าเป็นการเจ็บป่วยทางความรู้สึก ดังนั้นการรักษาที่ทำให้ปรับเปลี่ยนอารมณ์ของผู้ป่วยให้ดีขึ้น จึงเป็นการรักษาที่ได้ผล ไม่ว่าจะเป็นผ่าตัด (Cingulotomy) การฟังเพลง ให้ร่างกายได้รับแสงแดด หรือการเข้าร่วมกิจกรรมบำบัดเป็นกลุ่ม

คนที่ทนและหลุดพ้นจากอาการของโรคซึมเศร้าได้ จะทำให้กลายเป็นคนที่ไม่ยอมแพ้ง่ายๆ ล้มและลุกกลับมาได้เสมอ

มนุษย์เราต่างก็มียีนที่อยู่เบื้องหลัง ที่ทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ ถ้าเราอยู่ในสภาพที่สูญเสียสิ่งสำคัญในชีวิตไป บางคนจะมีอาการหนักกว่าคนอื่นๆ หรือบางคนอาจจะทนและฟื้นฟูกลับเป็นปกติได้เร็วกว่าคนอื่นๆ

สรุป

โรคซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องปกติของคนยากจน และมันรักษาให้หายได้ และคนที่ค้นหาความหมายของชีวิต คนที่เรียนรู้จากความสูญเสียหรือความยากลำบาก มักจะฟื้นฟูกลับมาใช้ชีวิตตามปกติและมีอนาคตที่ดีได้

References

Depression, the secret we share

Andrew Solomon

Like what you read? Please share it with your friends so we can get their thoughts!

Previous ArticleNext Article