การผัดวันประกันพรุ่งในระยะยาวเป็นสาเหตุของความผิดหวังในชีวิต

หลายคนมักจะหยิบมือถือขึ้นมา ทั้งๆ ที่ไม่มีเสียงเตือน เปิดโซเชียลแอพ ดูรูป ดูวิดีโอ อ่านข่าว ทั้งๆ ที่อยู่ในเวลางาน แทนที่จะทำงานให้เสร็จแต่กลับใช้เวลาเป็นชั่วโมงไปกับกิจกรรมบันเทิง

Tim Urban บล้อกเกอร์เจ้าของเว็บ Wait But Why  เค้าพูดไว้ใน Ted Talks เกี่ยวกับทฤษฎีทางด้านวิทยาศาสตร์การเรียนรู้ และความบกพร่องของมนุษย์

ผัดวันประกันพรุ่ง

การที่เรามัวแต่สนใจเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน มันจะทำให้เราผัดวันประกันพรุ่ง ทำให้เราเสียเวลา เสียโอกาสที่จะทำงานตามเป้าหมายให้เสร็จ แต่พอใกล้ถึงวันกำหนดส่ง เราจะรีบทำงานนั้นอย่างเอาเป็นเอาตาย ทำให้เราลืมเรื่องสนุกเล็กๆ น้อยๆ แล้วมุ่งมั่นปั่นงานให้เสร็จ แต่ถ้างานนั้นไม่มีกำหนดส่ง เราก็มักจะผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ ทำให้ในระยะยาวเราจะรู้สึกผิด และทำให้เราไม่มีความสุขได้

เราต่างก็เคยผัดวันประกันพรุ่งกันทั้งนั้น ลองสังเกตตัวเอง ลองนึกถึงสิ่งที่เราตั้งใจไว้ว่าจะทำแต่ก็ยังไม่ได้ทำสักที

สมัยเรียนในมหาวิทยาลัย Tim Urban ก็คงเหมือนเราหลายคน ที่ต้องรอจนกว่าจะถึงวันกำหนดส่งวิทยานิพนธ์ ถึงเริ่มปั่นงานให้เสร็จ หรือต้องรอจนกว่าใกล้วันสอบแล้วค่อยขอยืมเลคเชอร์เพื่อนมาอ่าน เราอาจจะทำงานเสร็จทันเวลา หรืออ่านเลคเชอร์จบก่อนเข้าห้องสอบ แต่ผลลัพธ์มันมักจะออกมาไม่ดี

ลิงรักสนุก

ในสมองมนุษย์เรามีส่วนที่ตัดสินใจด้วยเหตุและผล ทำให้เรามองไปไกลมากกว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นในวันนี้ ทำให้เราสามารถวางแผนเตรียมพร้อมสำหรับอนาคต และทำให้เราสละเวลาและใช้พลังงานทำสิ่งที่มันจำเป็น

แต่มันจะมีลิงที่อยู่ในหัวเรา ลิงตัวที่คิดได้แต่ผลลัพธ์ในระยะสั้น ไม่สนใจสิ่งที่ผ่านมา ไม่สนใจสิ่งที่จะเกิดในอนาคต ไม่สนใจเหตุและผล ลิงตัวนี้แหล่ะที่คอยล่อลวงให้เราสนใจต่ความพึงพอใจระยะสั้นและความสนุกในขณะนั้น ทำให้เราเล่นโซเชียลแอพได้ทั้งวัน นั่งดูรูป ดูวิดีโอ อ่านข่าว ไม่ยอมทำงานให้เสร็จสักที

ลิงตื่นตระหนก

และก็จะมีลิงอีกตัวที่ตื่นตระหนก เป็นตัวที่จะกระโดดเข้ามาช่วยเตือนเรา ทำให้เราต้องทำงานให้เสร็จ ไม่สนว่าจะต้องอดหลับอดนอนกี่คืน ต้องให้ทันกำหนดส่ง ลิงตัวนี้แหล่ะที่จะไล่ลิงที่ชอบแต่ความสนุกให้หนีไป ทำให้เรากลับมาคิดและใช้เหตุผลได้ตามปกติ

การผัดวันประกันพรุ่งในระยะยาวมันจะทำให้เราไปไม่ถึงฝัน มันอาจจะทำให้เราหยุดฝันไปเลยก็ได้

ถึงแม้ว่าการเรียนรู้แบบลิงตื่นตระหนก มันอาจจะฟังดูตลกๆ แต่มันก็ช่วยให้คนที่ผัดวันประกันพรุ่งตื่นตัวและมุ่งมั่นทำงานให้เสร็จทันเวลา แต่ถ้างานไหนที่เราไม่มีกำหนดส่ง ลิงตัวที่ตื่นตระหนกมันก็จะไม่ตื่นขึ้นมา ทำให้เราติดอยู่กับการผัดวันประกันพรุ่งในระยะยาว

เราต่างก็อยากมีสุขภาพที่ดี อยากมีรูปร่างที่ดี อยากมีหน้าที่การงานที่ดี อยากเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ แต่สิ่งเหล่านี้มันจะไม่เกิดขึ้น ถ้าเราไม่ได้กำหนดเส้นตายเอาไว้

สรุป

การผัดวันประกันพรุ่งในระยะยาวเป็นสาเหตุของความผิดหวังในชีวิต เราต่างก็เคยผัดวันประกันพรุ่งกันทั้งนั้น ลองสังเกตุตัวเอง ลองนึกถึงสิ่งที่เราตั้งใจไว้ว่าจะทำแต่ก็ยังไม่ได้ทำสักที แล้วไล่ลิงตัวที่เอาแต่มักง่ายและความสนุกไปไกลๆ

References

Inside the Mind of a Master Procrastinator

เอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง

Like what you read? Please share it with your friends so we can get their thoughts!